你有没有被一首歌突然击中过，上一秒还好好的，下一秒眼泪已经流了下来？我们常把这种时刻理解成情绪本身，其实大脑里可能正在发生一次杏仁核劫持：情绪绕过理性指挥中心，先接管身体。但觉醒并不是从此不哭、不怕、不愤怒，而是情绪发生时，觉知也能在场。...
哭是慈悲在哭
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你有没有被一首歌突然击中过，上一秒还好好的，下一秒眼泪已经流了下来？我们常把这种时刻理解成情绪本身，其实大脑里可能正在发生一次杏仁核劫持：情绪绕过理性指挥中心，先接管身体。但觉醒并不是从此不哭、不怕、不愤怒，而是情绪发生时，觉知也能在场。...