你有没有见过这种人：从不发朋友圈打卡健身，从不晒晨间作息表，但做事又快又好，问他怎么做到的，他自己都说不清。你以为他天赋异禀、意志力超人，其实真相是——他根本不需要管住自己。二零一二年心理学家霍夫曼和鲍迈斯特的研究发现，高自控力的人并不比普...