你可能以为睡觉是因为身体累了，但真正昂贵的，也许不是身体，而是那个一直在后台运行的“你”。这期从一个反直觉问题开始：每天晚上，意识都会消失几个小时，像经历一次小死亡；可如果连续不睡，生命系统又会真正崩溃。睡眠到底在修什么？第一层答案是大脑的...
预测编码
21 Articles
21
有个观众留了条很长的评论，把觉醒和修行拆成了四个变量：苦、看见、觉醒、修行，排出一张排列组合表，问大脑的什么机制造成了人和人之间这么大的差异。这一集我把频道过去讲过的预测编码、默认模式网络、显著性网络、唯识学、种子理论全部串起来，试着回答这...
《楞严经》开篇的七处征心，是佛陀对阿难连续七次的诘问：你的心，究竟在哪儿？阿难随佛多年，被誉为多闻第一，却在这个问题上七次作答、七次被推翻——心不在身内，不在身外，不藏在根门后，不因闭眼开眼而分内外，不是随缘生灭之物，不在内外中间，也不是无...
为什么一场没有做任何实际操作的假手术，能让骨关节炎患者的疼痛和行走能力两年后和真手术患者毫无差异？为什么一针普通的生理盐水，能让帕金森患者的大脑真实释放出多巴胺？这一期我们从休斯顿退伍军人医疗中心的假手术实验讲起，拆解安慰剂效应背后过去二十...
戒定慧不是三门随便挑的选修课，是一条不能跳级的因果链。没有戒，定是装的；没有定，慧是假的。这期视频把两千五百年前的内观系统，用神经可塑性、预测编码、默认模式网络重新翻译了一遍：戒是主动切断给大脑喂毒的输入通道，定是把高权重的先验信念一点点松...
灌顶这两个字分量很重，重到很多人一辈子都想求一次，可它到底在干什么却很少有人说清楚。两千多年前古印度新王登基，祭司浇四方大海之水到头顶，浇完你就是王了——这就是灌顶最早的样子，一个权力授予仪式。密教兴起后借来改造成传法仪式，问题是：那看不见...